आप 40 साल की उम्र के बाद पुरुषों की शक्ति को घर पर ही प्राकृतिक तरीकों से बढ़ा सकते हैं, बिना चिकित्सा के पारंपरिक तरीकों का सहारा लिए।यह आहार पोषण के सिद्धांतों का पालन करने, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए शारीरिक व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है।
लक्षण
रोगी की उम्र की परवाह किए बिना, निम्नलिखित रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं:
- गंभीर स्तंभन दोष या आंतरायिक नपुंसकता।
- सदस्य जल्दी गिर जाता है, भले ही आदमी एक मजबूत यौन इच्छा का अनुभव करता हो।
- स्खलन के साथ कठिनाइयाँ।
- बार-बार और अक्सर दर्दनाक पेशाब।
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं (हीन भावना, कम आत्मसम्मान)।
कारण
पैथोलॉजी के विकास को भड़काने वाले कारकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:
- पुरुष शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर, जो कमजोर इरेक्शन और तेजी से स्खलन के कारण कम संभोग की ओर ले जाता है।
- पैल्विक अंगों में स्थिर प्रक्रियाएं, जो लिंग में कमजोर रक्त प्रवाह का कारण बनती हैं।रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन में, लिंग के जहाजों का संकुचन होता है।
- कामुकता सहित अनियमित यौन संपर्क।
- व्यवस्थित तनाव।
- ऐसी दवाएं लेना जिनमें टेस्टोस्टेरोन शामिल है (शरीर अपने आप पदार्थ का उत्पादन बंद कर देता है)।
- शराब का सेवन, धूम्रपान।
- जननांग प्रणाली के पुराने रोग।
- मोटापा।
- विटामिन और खनिजों की कमी।
कैसे बढ़ावा दें
दवाओं के साथ इरेक्शन में सुधार करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अगर सिंथेटिक दवाओं के सक्रिय अवयवों के लिए जैविक असहिष्णुता का पता चला है, तो पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की अनुमति है।
तैयारी
गोलियों के रूप में दवाओं की मदद से पोटेंसी की समस्याओं को हल किया जा सकता है:
- पीडीई -5 अवरोधक - लिंग में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
- एंडोथेलियल NO सिंथेज़ के एंटीबॉडी - यौन इच्छा (कामेच्छा) को बढ़ाते हैं, स्तंभन दोष के कारण को समाप्त करते हैं।उपरोक्त दवाओं के विपरीत, इस उपाय से रक्तचाप में वृद्धि नहीं होती है, जिससे हृदय प्रणाली के रोगों का विकास हो सकता है।
- योहिम्बाइन - परिधीय रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, श्रोणि क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं के विस्तार के कारण एक निर्माण की शुरुआत की सुविधा प्रदान करता है।
- अल्फा-ब्लॉकर्स - वेसोस्पास्म को रोकते हैं, जो रक्त की आपूर्ति को कैवर्नस संरचनाओं को सामान्य करने में मदद करता है।
- एंटीस्पास्मोडिक्स - धमनियों को पतला करने के लिए उपयोग किया जाता है।
बायोएडिटिव्स
आहार की खुराक और होम्योपैथिक तैयारी हमेशा नैदानिक लक्षणों को खत्म करने में मदद नहीं करती है, इसलिए, इस समूह की दवाओं को सहायक चिकित्सा के रूप में माना जाना चाहिए।
हर्बल तैयारी यौन उत्तेजना की अवधि के दौरान कार्य करती है, संभोग के दौरान कामुकता को बढ़ाती है।
इसके अतिरिक्त, तैयारी के सक्रिय घटकों का टॉनिक प्रभाव होता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
पूरक आहार का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।केवल एक विशेषज्ञ ही धन लेने की सटीक खुराक, आवृत्ति और अवधि निर्धारित कर सकता है।
लोक तरीके
नपुंसकता के लिए ऐसे लोकप्रिय व्यंजन हैं:
- बराबर मात्रा में शहद और कटे हुए अखरोट मिलाएं।तैयार मिश्रण का सेवन दिन में दो बार, 1 बड़ा चम्मच करना चाहिए।एल2 सप्ताह के भीतर।मोटे पुरुषों के लिए, इस दवा का उपयोग contraindicated है, क्योंकि।शहद में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
- 500 ग्राम मोम केक और 500 मिलीलीटर वोदका मिलाएं।उत्पाद को एक उबाल में लाएं, और फिर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि एक गाढ़ी भूरी स्थिरता न बन जाए।500 ग्राम वैसलीन मिलाएं।ठंडा करें, और फिर 2 सेमी लंबी मोमबत्तियां बनाएं। उत्पाद को एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।एक महीने के लिए दिन में दो बार सपोसिटरी का उपयोग किया जाता है।प्रशासन से पहले, सक्रिय पदार्थों के अवशोषण में तेजी लाने के लिए आंतों को खाली करने की सिफारिश की जाती है।
- 1 बड़ा चम्मच मिलाएं।एलकुचल जिनसेंग जड़, 300 ग्राम शहद और 30 मिलीलीटर वोदका।इसे 10 दिनों तक पकने दें।इस उपाय को दिन में तीन बार 12 चम्मच लें।खाने के बाद।यह दवा शक्ति को बहाल करने में मदद करती है, लेकिन उपचार का कोर्स कम से कम 2 महीने है।
- 2 बड़ी चम्मच।एलबिछुआ 100 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी डालें।आधे घंटे के लिए उपाय को छोड़ दें और तनाव दें।भोजन से 30 मिनट पहले काढ़ा लें।उत्पाद की तैयारी के लिए औषधीय पौधे की केवल युवा पत्तियों का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि।परिपक्व बिछुआ रक्त के थक्के को बढ़ाता है और अंतरंग क्षेत्र में माइक्रोकिरकुलेशन को बाधित करता है।चिकित्सा की अवधि 45 दिन है।
शारीरिक व्यायाम
व्यायाम का एक सेट है जो शक्ति बढ़ाने में मदद करता है:
- अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके एक स्टूल पर बैठें।अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, नीचे की ओर।व्यायाम के दौरान नितंबों की मांसपेशियों को कस लें।अपनी नाक से सांस लें।आपको 10 बार के 6 सेट करने चाहिए।
- खड़े होने की स्थिति में, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें।अपने श्रोणि को आगे और फिर पीछे ले जाएं।ऐसा करते समय लिंग को झूलना चाहिए।5 दृष्टिकोण करना आवश्यक है, जिसकी अवधि कम से कम 3 मिनट है।
- जितना हो सके अंडकोश को ऊपर खींचते हुए स्क्वाट करें।अपने नितंबों को कसते हुए, तेज़ साँसें लें और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को आराम दें।7 दृष्टिकोण किए जाने चाहिए।
खुराक
जब पैथोलॉजी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो निम्नलिखित पोषण नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- मिठाई और कन्फेक्शनरी से बचें।
- अपने पीने के नियम को मजबूत करें।
- सूखे खुबानी और अखरोट खूब खाएं।
- ग्रीन टी को वरीयता दें।
- वसायुक्त और मसालेदार भोजन में कटौती करें।
- समुद्री भोजन के साथ अपने आहार में विविधता लाएं।
- अधिक पौधे खाद्य पदार्थ खाएं।
लिंग
40 के बाद की शक्ति सामान्य रूप से एक आदमी को एक सप्ताह में कम से कम 3 संभोग करने की अनुमति देती है।
नियमित सेक्स की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ गिरावट होती है।मौखिक-जननांग अधिनियम को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, जिससे लिंग में रक्त की भीड़ होती है।
नकारात्मक कारकों का उन्मूलन
ऐसी कई विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:
- सहवर्ती पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करें, खासकर जब यौन संचारित संक्रमणों की बात आती है।
- ज्यादातर मामलों में प्रोस्टेटाइटिस इरेक्टाइल डिसफंक्शन का मुख्य कारक बन जाता है।इसलिए, प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन प्रक्रिया को खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
- अत्यधिक वजन अक्सर संभोग करने में असमर्थता की ओर ले जाता है, भले ही एक मजबूत यौन इच्छा हो।शरीर के वजन को सामान्य करने के लिए अपने दैनिक आहार को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।
- बुरी आदतें शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।आपको शराब का सेवन कम करना चाहिए और धूम्रपान बंद कर देना चाहिए।
- पुरुष कल्याण में भावनात्मक स्थिति मुख्य कारक है।इसलिए, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना महत्वपूर्ण है और यदि संभव हो तो, अत्यधिक तंत्रिका तनाव की स्थिति में खुद को खुश करने का प्रयास करें।
रोकथाम के उपाय
कई सरल नियमों का पालन करें:
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
- ज़्यादा ठंडा न करें।
- कामुकता से बचें।
- एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।
- बुरी आदतें छोड़ो।
- नींद और पोषण आहार का निरीक्षण करें।
जटिलताओं से बचने के लिए नपुंसकता के पहले लक्षण दिखाई देने पर समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।