पुरुष शक्ति के लिए कौन से मेवे सबसे अधिक लाभकारी माने जाते हैं?

नट्स जैसे खाद्य पदार्थ अक्सर औसत व्यक्ति के आहार में नहीं पाए जाते हैं।फिर भी, किसी को उनके उपयोग की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि प्रत्येक किस्म या प्रकार का अखरोट अपने तरीके से उपयोगी होता है, इसकी एक अनूठी संरचना होती है और इसका उपयोग कुछ बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है।आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

सबसे पहले, हम नट्स को उनके सुखद स्वाद के लिए प्यार करते हैं, शायद ही कोई सोचता है कि गुठली में कौन से पदार्थ होते हैं।सबसे पहले, नट्स एक स्वस्थ उत्पाद हैं, एक त्वरित नाश्ता जो आपको लंबे समय तक तृप्ति देता है।इनका उपयोग खाना पकाने और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों दोनों में किया जाता है।जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, नट्स की एक अलग रचना है, अपने तरीके से अद्वितीय है, लेकिन प्रत्येक प्रकार के लिए अंतर हैं, जिसके बारे में हम बाद में लिखेंगे।इन फलों को क्या जोड़ता है:

• बड़ी मात्रा में विटामिन ई की उपस्थिति।
• मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स: मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज और अन्य।
• नट्स में बड़ी मात्रा में पाए जाने वाले फैटी एसिड हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम के लिए बेहद उपयोगी होते हैं।ये ओमेगा -3 एसिड हैं।पहले, उन्हें हानिकारक, अभी भी वसायुक्त माना जाता था, लेकिन बाद में यह सूचीबद्ध अंगों के काम और स्थिति पर उनका सकारात्मक प्रभाव साबित हुआ।
• अन्य कार्बनिक अम्लों की एक विस्तृत श्रृंखला जिनका शरीर पर केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पुरुषों के लिए पागल शायद ही कभी एक वर्जित उत्पाद है।केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, साथ ही कुछ बीमारियों के लिए भी।

इस उत्पाद के लाभों को लंबे समय तक वर्णित किया जा सकता है:

• नट्स खाने से वासोडिलेशन के कारण परिधीय प्रतिरोध में कमी आती है।इसलिए, उन्हें उच्च रक्तचाप के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• कार्बोहाइड्रेट और वसा, जो हमारे शरीर में सभी प्रकार के नट्स से भरपूर होते हैं, मुख्य रूप से मैग्नीशियम तत्व की सामग्री के कारण ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं।
• मेवे नाश्ते के रूप में बहुत अच्छे होते हैं, जबकि उनमें जो वसा होता है वह काफी आहार वाला होता है, नट्स वजन घटाने के आहार के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड हमारे शरीर को एथेरोस्क्लेरोसिस को दूर करने, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने का अवसर देता है।ये दो कारक मस्तिष्क, हृदय की मांसपेशियों, एनजाइना के हमलों और रोधगलन के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम हैं।
• मधुमेह रोगियों के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में नट्स की सिफारिश की जाती है, वे रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं।
• इस उत्पाद की विशिष्टता इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों में निहित है।वे उत्कृष्ट एंटी-एजिंग एजेंट हैं।
• विटामिन ई की उच्च सामग्री, साथ ही सूक्ष्म और स्थूल तत्व नाखूनों, त्वचा और बालों को स्वास्थ्य और शक्ति प्रदान करते हैं।
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना, संक्रामक सहित गंभीर बीमारियों से उबरना।
• प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर प्रभावी प्रभाव।
• कैंसर की रोकथाम के रूप में।

शक्ति के लिए कौन से मेवे सर्वोत्तम हैं

प्रस्तुत उत्पाद की सभी किस्मों के निर्विवाद लाभों के बावजूद, विभिन्न प्रकारों का एक दूसरे से अलग प्रभाव पड़ता है।तो, पुरुषों के लिए सबसे उपयोगी नट्स अखरोट, जायफल, मूंगफली, पाइन नट्स, बादाम हैं।उनका उपयोग सामान्य शक्ति के लिए रोकथाम और लड़ाई में किया जाता है।उन्हें कच्चा खाया जा सकता है, टोस्ट किया जा सकता है, टोस्ट किया जा सकता है, और कई स्वादिष्ट, किक-गधा व्यंजन हैं।

शहद के साथ अखरोट

पुरुषों के लिए कौन से नट्स अच्छे हैं, इसकी रैंकिंग में अखरोट की किस्म का पहला स्थान है।सभी के लिए परिचित भ्रूण का उपयोग लंबे समय से विभिन्न पुरुष बीमारियों के इलाज और खत्म करने के लिए किया जाता है।पुरुषों के लिए अखरोट के साथ शहद शक्ति के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय है।प्रोटीन, सल्फर, आर्जिनिन, विटामिन ए, पीपी, फोलिक एसिड की उपस्थिति के कारण प्राकृतिक स्वादिष्ट मिश्रण सेक्स हार्मोन के सामान्य उत्पादन में योगदान देता है।

इस तरह के मिश्रण को तैयार करने के लिए, आपको 3 गिलास छिलके वाले कुचले हुए फल, 1 गिलास ताजे फूल शहद चाहिए, लेकिन कोई भी अन्य संभव है।सामग्री मिलाएं, उन्हें पकने दें।धातु के व्यंजन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन एक ग्लास कंटेनर वह है जो आपको चाहिए

2 बड़े चम्मच सुबह और शाम लेना जरूरी है।नियमित रूप से सेवन करें, शराब को बाहर करें, ताकि शक्ति के लिए नट्स वांछित प्रभाव पैदा कर सकें

शहद के साथ मूंगफली

एक और महान स्तंभन दोष उत्पाद मूंगफली है।इन मेवों को खाने से आप शक्ति, बांझपन और प्रोस्टेट रोगों की समस्याओं से बच सकते हैं।शक्ति के लिए अखरोट की तरह, मूंगफली विटामिन, खनिजों से भरपूर होती है जो हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करती है, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में सुधार करती है, शुक्राणु गतिविधि और सामान्य रूप से शुक्राणु की गुणवत्ता में वृद्धि करती है।

बिना त्वचा वाले ताजे उत्पाद का उपयोग करें जिससे एलर्जी हो सकती है।इसके अलावा, प्रभाव में सुधार करने के लिए आहार में मिठास जोड़ें: शहद और नट्स का पुरुषों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।यहाँ हत्यारा मिश्रण बनाने के लिए सबसे सरल लेकिन सबसे प्रभावी व्यंजनों में से एक है:

1. 100 ग्राम मूंगफली लें।
2. छीलें, पीसें।
3. एक बड़ा चम्मच शहद डालें और मिलाएँ।
4. शक्ति के लिए मेवे का सेवन एक महीने के लिए सोने से पहले 1 चम्मच करें।

पाइन नट्स

कोलेस्ट्रॉल से रक्त को साफ करना, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, सक्रिय हेमटोपोइजिस, पूरे शरीर को ठीक करना, प्रतिरक्षा बढ़ाना - यह सब पुरुष प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है और एक निर्माण को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।यह वही है जो पाइन नट्स के लिए अच्छा है।

प्रति दिन 50 ग्राम (दैनिक सेवन) से अधिक कच्चा न खाएं, और रोकथाम के लिए प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच (10 टुकड़े तक) पर्याप्त है।अखरोट को समुद्री भोजन, मांस, सलाद, डेसर्ट में जोड़ा जा सकता है।स्वादिष्ट और स्वस्थ!

बादाम

शोध से पता चला है कि हफ्ते में सिर्फ 30 ग्राम बादाम खाने से आपको फायदा होने लगेगा।पुरुषों के लिए बादाम के क्या फायदे हैं? संरचना में बड़ी मात्रा में आर्जिनिन, जो रक्त वाहिकाओं को पतला और आराम देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाता है, और सामान्य शक्ति को बढ़ावा देता है।यह एक प्राकृतिक रोगज़नक़ है।इसी समय, ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त भोजन से 20 मिनट पहले नट्स का उपयोग है।इसके अलावा, बादाम को नींद में सुधार और नसों को शांत करने के लिए शामक के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

जायफल

जायफल को अपने आहार में शामिल करने के बाद प्रजनन प्रणाली आपको धन्यवाद देगी।पेक्टिन, स्टार्च, तांबा, मैग्नीशियम, सल्फर, आयोडीन की उपस्थिति शक्ति में सुधार करने में मदद करती है, जिसके खराब होने के कारण हैं:

• ओवरस्ट्रेन (शारीरिक / भावनात्मक), निरंतर तनाव;
• थकान और उत्तेजना;
• मिजाज़।

प्राकृतिक कामोद्दीपक को जाम, कॉम्पोट्स, पके हुए माल में जोड़ा जाता है।मांस, मछली, सब्जी व्यंजन (पहला, दूसरा) पकाते समय इसके बिना न करें।समृद्ध मसालेदार-मीठी सुगंध यौन इच्छा को उत्तेजित करती है और बढ़ाती है, और रचना में विटामिन मिश्रण पुरुषों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है, शक्ति में सुधार करता है, हृदय, नसों और तंत्रिका तंत्र की गंभीर बीमारियों से बचाता है।

अखरोट और शक्ति

शक्ति के लिए अखरोट कितने उपयोगी हैं, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए और इसके लिए आपको निम्नलिखित जानकारी पर चर्चा करने की आवश्यकता है।कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक डॉक्टर वेंडी रॉबिंस ने हाल ही में अल्फा-लिनोलिक एसिड के गुणों और पुरुष शरीर पर इसके प्रभाव की ओर लोगों का ध्यान आकर्षित किया।

उन्होंने अमेरिकन जर्नल "बायोलॉजी ऑफ रिप्रोडक्शन" में वर्णित एक अध्ययन किया, जिसमें 21-35 वर्ष आयु वर्ग के 117 पुरुष शामिल थे।उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से पहले ने पागल नहीं खाया था, और दूसरे को इस उत्पाद का 75 दैनिक प्राप्त हुआ था (इस "खुराक" को इस तथ्य के कारण चुना गया था कि वैज्ञानिकों ने गणना की कि यह शरीर के वजन में वृद्धि नहीं करता है, लेकिन पर उसी समय रक्त में स्वस्थ वसा के स्तर को बढ़ाता है)।

अध्ययनों से पता चला है कि तीन महीने के बाद, प्रयोग (दूसरे समूह) में भाग लेने वालों में शुक्राणु की गुणवत्ता (अर्थात्, गतिशीलता, एकाग्रता और शुक्राणु की व्यवहार्यता) में काफी सुधार हुआ।वेंडी रॉबिंस इस तथ्य को इस तथ्य से समझाते हैं कि इस उत्पाद में कार्बनिक अम्ल होते हैं, अर्थात् अल्फा-लिनोलेनिक और आर्गिनिक एसिड, जो शुक्राणु की गुणवत्ता और श्रोणि अंगों में वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार दोनों पर सीधा प्रभाव डालते हैं, और अंतिम तथ्य शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए, आप सकारात्मक रूप से इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं कि क्या अखरोट शक्ति के लिए मदद करते हैं, मुख्य बात यह जानना है कि उन्हें वास्तव में कैसे और किस मात्रा में सेवन करने की आवश्यकता है।इसके अलावा, यह कहा जाना चाहिए कि इस उत्पाद में जस्ता की एक उच्च सामग्री होती है, जो पुरुष हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है जो स्तंभन दोष के विकास को रोकती है और आपको इसके परिणामों को खत्म करने की अनुमति देती है।

जरूरी! पुरुषों में यौन नपुंसकता के उपचार के लिए, अखरोट को दवा के संस्थापक, एविसेना द्वारा उपयोग करने की सिफारिश की गई थी, जिन्होंने सबसे पहले यह नोटिस किया था कि वे शुक्राणु की जीवन शक्ति को कितना बढ़ाते हैं और लिंग को रक्त से भरने में सुधार करते हैं (वे पुरुष की तुलना में महिला शरीर को कम लाभ न दें)

ब्राजील के नट और पुरुष शरीर पर उनका प्रभाव

इसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं कि कैपुचिन जीनस के बंदरों की एक दुर्लभ लुप्तप्राय प्रजाति ब्राजील के नट्स के लिए अपने जीवन की निरंतरता का श्रेय देती है, जिसे वे बहुत प्यार करते हैं।तथ्य यह है कि यह बंदरों का यह जीनस है जो कठोर खोल को खोलने और पोषक तत्व प्राप्त करने में सक्षम है, जिसमें सभी उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्वों की आपूर्ति होती है।इस पेड़ के फलों की संरचना में बड़ी मात्रा में सेलेनियम और अमीनो एसिड आर्जिनिन होते हैं, जिन्हें सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है।

उपरोक्त घटक पुरुषों के रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, स्खलन की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार कर सकते हैं और शुक्राणु गतिशीलता के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिसका उल्लेख अक्सर वैज्ञानिक साहित्य में किया जाता है।

इस तथ्य पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए कि सेलेनियम प्रोस्टेट कैंसर के लिए एक निवारक उपाय है, और ग्रह की लगभग आधी पुरुष आबादी आज इस बीमारी से पीड़ित है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के निदान वाले लोग इरेक्शन समस्याओं से पीड़ित हैं।आर्गिनिन के बारे में कहने के लिए कई अच्छी बातें हैं, लेकिन विशेष रूप से, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि यह एक प्राकृतिक दवा है, क्योंकि यह एसिड लिंग में रक्त के प्रवाह में सुधार करके एक इरेक्शन को उत्तेजित करता है (यह अमीनो एसिड नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता है और नसों का कारण बनता है) विस्तार, जो वाहिकाओं द्वारा रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है)

पुरुषों में शक्ति बढ़ाने वाले नट्स के बारे में बात करते हुए, आपको उपरोक्त जानकारी को अनदेखा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस बात के प्रमाण हैं कि एक दिन में दो या तीन ब्राजील नट्स खाने से शरीर की सेलेनियम की दैनिक खुराक की आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है और पुरुष शक्ति में वृद्धि हो सकती है, जिससे विकास को रोका जा सकता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के।

जरूरी! इन नट्स के उपयोग की खुराक में वृद्धि शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है (रक्त में सेलेनियम की बहुत अधिक मात्रा के कारण) और इस तरह इरेक्शन के साथ समस्याओं के विकास को भड़काती है, इसलिए इनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

शक्ति के लिए मूंगफली और बादाम

अधिकांश नट्स की तरह, मूंगफली में लाभकारी फैटी एसिड की उच्च सांद्रता होती है।हालांकि, पुरुषों के लिए मूंगफली के फायदे न केवल ओमेगा -3 की सामग्री में हैं, बल्कि बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज भी हैं।इस उत्पाद में आप ऐसे लाभकारी पदार्थ पा सकते हैं जैसे:

1. बी विटामिन।
2. ट्रेस तत्व (कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा)।
3. समूह सी के विटामिन।

एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व एंटीऑक्सीडेंट है।

यह उन पदार्थों का वैज्ञानिक नाम है जो शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकते हैं।मूंगफली (साथ ही पीनट बटर) में अधिक मात्रा में होते हैं, इसलिए इस उत्पाद के नियमित उपयोग से शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद मिलेगी, जिसका निश्चित रूप से शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

पुरुषों के लिए बादाम के फायदे अमूल्य हैं - यह यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने का शायद सबसे प्रभावी तरीका है।इस उत्पाद में न केवल कई सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावी ढंग से साफ करते हैं, जिससे उन्हें बंद होने से रोका जा सकता है।इसके अलावा पुरुषों के लिए बादाम के क्या फायदे हैं? इसका कोलेरेटिक प्रभाव होता है।इस अखरोट का एक और प्लस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता है।इस संपत्ति का उपयोग न केवल मधुमेह रोगी कर सकते हैं।रक्त शर्करा के स्तर को कम करने से भूख को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे महान शारीरिक फिटनेस (और परिणामस्वरूप एक सक्रिय यौन जीवन) होता है।

लाभकारी विशेषताएं

• नट्स रक्त वाहिकाओं को पतला करने और रक्तचाप को सामान्य करने में सक्षम हैं
• वे एक उत्कृष्ट और स्वस्थ नाश्ता हैं, जिसके बाद अतिरिक्त पाउंड नहीं जोड़े जाएंगे
• किसी भी प्रकार के नट्स में विटामिन होते हैं जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और एथेरोस्क्लेरोसिस का विरोध कर सकते हैं
• मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित, क्योंकि वे रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं
• उम्र बढ़ने और कैंसर की रोकथाम
• नाखूनों और बालों को मजबूत और मजबूत बनाता है
• जननांगों के कामकाज को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है

मतभेद:

• इनका ज्यादा सेवन न करें।यह एलर्जी की प्रतिक्रिया और यकृत के विस्तार का कारण बन सकता है।
• अगर आपको मेटाबॉलिक दिक्कतें या लीवर की समस्या है तो इस भोजन से बचें।
• अगर आपको हार्ट फेलियर है, तो नट्स खाने से पहले अपने डॉक्टर से मिलें

रोग से शीघ्र छुटकारा पाने के लिए आपको शक्ति के लिए चुने हुए और मनपसंद मेवों को उनके कच्चे रूप में लेना चाहिए।

इन्हें तेल में तलें और नमक न डालें: यह केवल सभी लाभकारी गुणों को नष्ट कर देगा।यदि आप कुचले हुए उत्पाद के साथ शहद का मिश्रण खाना चाहते हैं, तो इस उपाय को सोने से पहले तीन घंटे, 1 बड़ा चम्मच तक करें।वैसे, सोचिए कि आप क्या खा रहे हैं।उचित पोषण का भी मनुष्य के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।धूम्रपान और मादक पेय छोड़ना आपके इरेक्शन को मजबूत करने में बहुत मददगार होगा।

यह सब कम समय में और न्यूनतम लागत पर मजबूत सेक्स की शक्ति को बढ़ाएगा।नट्स को आप नाश्ते के रूप में खा सकते हैं, जो एक ही समय में स्वादिष्ट और बहुत उपयोगी दोनों होंगे।

नट्स में विटामिन ई होता है, जिसका सीधा असर हर आदमी के स्खलन की गुणवत्ता पर पड़ता है।यदि आपके जोड़े को बहुत लंबे समय से बच्चा नहीं हो रहा है, तो इस उत्पाद को अपने आहार में शामिल करना उचित है।और थोड़ी देर बाद, शुक्राणु अद्भुत परिणाम दिखाएगा: गतिशीलता बढ़ेगी, और विकृति गायब हो जाएगी।बिस्तर में शक्ति और विफलता के साथ समस्याओं के बारे में हमेशा के लिए भूलने के लिए, सही खाएं और नट्स के बारे में याद रखना सुनिश्चित करें।यह सरल उत्पाद आपको गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है और आनंद और यौन सुख को वापस जीवन में ला सकता है।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए नट्स के फायदे

इन फलों में कई अलग-अलग उपयोगी पदार्थ होते हैं जो पुरुष सेक्स हार्मोन अणु के निर्माण में शामिल होते हैं, शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं और प्रजनन प्रणाली सहित रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं।

नट्स एक बहुत ही उच्च कैलोरी वाला भोजन है जो आपको जल्दी स्वस्थ होने की अनुमति देता है।और ट्रेस तत्व मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

एक सामान्य निर्माण की घटना के लिए तीन बिंदु महत्वपूर्ण हैं:

1. रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन का सामान्य स्तर (टेस्टोस्टेरोन और इसके डेरिवेटिव)।
2. पूर्ण रक्त प्रवाह (वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की अनुपस्थिति)।
3. सकारात्मक मनोवैज्ञानिक घटक (अच्छा मूड और तनाव प्रतिरोध)।

एक आदमी में एक निर्माण की घटना के लिए बिल्कुल सभी पागल उपरोक्त कारकों को प्रभावित करते हैं।लेकिन उनमें से अखरोट को चैंपियन के रूप में पहचाना गया।

सभी प्रकार के कच्चे माल में, अधिक या कम मात्रा में, शक्ति में सुधार, रक्त प्रवाह को सामान्य करने और मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करने के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं:

1. ट्रेस तत्व - जस्ता, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, तांबा, मैंगनीज।
2. विटामिन सी, ई, के, ए, एच, पीपी और समूह बी।
3. आवश्यक अमीनो एसिड - आर्जिनिन, लाइसिन, ट्रिप्टोफैन, मेथियोनीन।
4. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड - ओलिक, पामिटिक, स्टीयरिक, पैंटोथेनिक, लिनोलेनिक, लिनोलेनिक ग्लिसराइड और अन्य।

प्रत्येक न्यूक्लियोलस प्राकृतिक रासायनिक यौगिकों के रूप में स्तंभन दोष से लड़ने के लिए एक छोटा सा आवेश वहन करता है।उनमें से कुछ पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाने में मदद करते हैं, अन्य लिंग के गुफाओं के शरीर को रक्त से भरने को नियंत्रित करते हैं, और अन्य सामान्य कामेच्छा के गठन और रखरखाव में योगदान करते हैं।विशिष्ट यौगिकों पर शक्ति की निर्भरता नीचे दी गई है:

1. जिंक टेस्टोस्टेरोन अणु के निर्माण में शामिल है।
2. सेलेनियम - हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाता है।
3. तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में कैल्शियम और मैग्नीशियम महत्वपूर्ण मेटाबोलाइट हैं।इन तत्वों की कमी से पुरानी थकान और अवसाद का विकास होता है, जो सीधे कामेच्छा और शक्ति में कमी से संबंधित है।
4. आर्गिनिन नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण में शामिल है, बाद वाला संवहनी दीवार के स्वर को कम करता है, जिससे लिंग के कावेरी निकायों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
5. विटामिन सी और बी समूह टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।
6. विटामिन ए, ई और के - प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में शामिल हैं।
7. कैल्शियम और मैग्नीशियम यौगिक टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को बढ़ाते हैं।
8. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड रक्त के लिपिड स्पेक्ट्रम को प्रभावित करते हैं और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के उत्पादन को दबाते हैं।नतीजतन, कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवार पर जमा नहीं होता है और रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करता है।

सभी फल कैलोरी से भरपूर होते हैं और जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं।

इस प्रकार, नट्स का न केवल पोटेंसी (टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण) को बहाल करने का प्रत्यक्ष प्रभाव होता है, बल्कि एक अप्रत्यक्ष (रक्त प्रवाह में सुधार, मनोवैज्ञानिक स्थिति को स्थिर करना, लिपिड स्पेक्ट्रम को ठीक करना, ऊर्जा लागत को बहाल करना) होता है।

विभिन्न नट्स की रासायनिक संरचना लगभग समान है (तालिका देखें), अंतर केवल प्रतिशत में है।

पदार्थ / नट्स के प्रकार	विटामिन	तत्वों का पता लगाना	पॉली- और मोनोअनसैचुरेटेड एसिड	अमीनो अम्ल
अखरोट	ए, बी, सी, ई, के, पीपी	पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम मैंगनीज, फास्फोरस, जस्ता, लोहा, एल्यूमीनियम, सल्फर	ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य	arginine
हेज़लनट	इ	सेलेनियम		arginine
कश्यु	प्रति	जस्ता		arginine
पिसता	वी	जिंक, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस	ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य	arginine
बादाम	सब	पोटेशियम, कैल्शियम, सल्फर, क्लोरीन, फास्फोरस	मोनोअनसैचुरेटेड एसिड	arginine
ब्राजीलियाई अखरोट	पहले में	सेलेनियम मैग्नीशियम	ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य, साथ ही मोनोअनसैचुरेटेड	arginine
मूंगफली	बी, एच, ई, पैंटोथेनिक एसिड		ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य
एक प्रकार का अखरोट	ई, ए, बी	फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता	ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य, साथ ही मोनोअनसैचुरेटेड
पाइन नट्स	बी, ई, के	लोहा, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता	ओलिक, स्टीयरिक, पामिटिक, लिनोलेनिक और अन्य	लाइसिन, मेथियोनीन, ट्रिप्टोफैन

सबसे महत्वपूर्ण "नपुंसकता के खिलाफ लड़ने वाले" पिस्ता, कच्चे बादाम, अखरोट और पाइन नट्स हैं।इन प्रजातियों के नाभिक में निर्माण-उत्तेजक पदार्थों की उच्चतम सांद्रता होती है।

लेकिन, फायदे के अलावा नट्स नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।उत्पाद के उपयोग के लिए सामान्य मतभेद हैं: यकृत, आंतों का उल्लंघन, मधुमेह मेलेटस का विघटन, रक्त जमावट विकार।अस्थायी प्रतिबंध - टूटे जबड़े वाले लोगों के लिए।

शक्ति के लिए दवाओं की रेटिंग

पोटेंसी के लिए सबसे अच्छी दवाओं का चयन विशेषज्ञों द्वारा किया गया था, सबसे पहले, डॉक्टरों की सिफारिशों और आकलन के अनुसार।चूंकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन पुरुष आबादी का एक वास्तविक संकट बन गया है, इसलिए बाजार में लगातार नई दवाएं दिखाई दे रही हैं।और यह चुनाव को काफी जटिल करता है।नामांकित व्यक्तियों का चयन करते समय, निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा गया:

• समूह - सिंथेटिक, होम्योपैथिक, हर्बल तैयारी, आहार अनुपूरक;
• रिलीज फॉर्म - समाधान, बूंदें, गोलियां, कैप्सूल, गोलियां, मलहम, जैल, स्प्रे;
• आवेदन - एक बार या पाठ्यक्रम;
• मतभेद - रोग, एलर्जी;
• दुष्प्रभाव - ऐसे लक्षण विकसित होने के जोखिम;
• इंटरेक्शन - किसके साथ जोड़ा जा सकता है, क्या निषिद्ध है;
• निर्माता एक प्रमाणित उत्पाद या एक संदिग्ध कंपनी है।

कई खरीदारों के लिए, कीमत एक महत्वपूर्ण संकेतक है।कुछ ब्रांड से आयातित सामान खरीद सकते हैं, अन्य जेनेरिक, घरेलू समकक्षों के साथ व्यवहार करना पसंद करते हैं।विशेषज्ञों ने उपचार के परिणामों को साझा करने वाले पुरुषों की समीक्षाओं के साथ-साथ चिकित्सा विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार पोटेंसी के लिए प्रभावी दवाओं का भी चयन किया।

शक्ति बढ़ाने के लिए नट्स के साथ उपयोगी व्यंजन

चूंकि सभी प्रकार के मेवे पुरुषों के लिए स्वस्थ होते हैं, इसलिए सबसे आसान नुस्खा फलों के मिश्रण को उनके प्राकृतिक रूप में सेवन करना है।आज, विभिन्न प्रकार के फल व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।इसलिए, गुणवत्ता वाले उत्पाद को ढूंढना और खरीदना मुश्किल नहीं होगा।कई नट्स का मिश्रण न केवल प्रजनन प्रणाली के कार्यों में सुधार करेगा, बल्कि शरीर को भी संतृप्त करेगा।तो, उत्पाद को स्वस्थ नाश्ते के रूप में खाने की सलाह दी जाती है।यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए और भी प्रभावी नुस्खे हैं।

अखरोट और शहद

अखरोट के फल सबसे आम और उपलब्ध माने जाते हैं।शहद सकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकता है।हर कोई जानता है कि प्राकृतिक शहद का नियमित सेवन शरीर को मजबूत करता है, विभिन्न रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।शहद के साथ नट्स का मिश्रण रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है और लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

नुस्खा इस प्रकार है:

• एक ब्लेंडर में 150 ग्राम अखरोट पीस लें;
• 2 बड़े चम्मच शहद मिलाया जाता है;
• पूरे दिन में 1 बड़ा चम्मच लें।

आप इस मिश्रण का आधा सेवन संभोग से ठीक पहले कर सकते हैं।और एक चिपचिपा मिश्रण तैयार करके, आप छोटी मीठी गोलियां बना सकते हैं और उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।आप दिन में किसी भी समय उपचार चबा सकते हैं।

मेवा और सूखे मेवे का मिश्रण

विभिन्न प्रकार के मेवों को मिलाना बहुत उपयोगी होता है।यह केवल प्रभाव को बढ़ाएगा।तो, हेज़लनट्स, बादाम, मूंगफली, काजू, अखरोट मिश्रित होते हैं।प्रत्येक प्रजाति को समान मात्रा में लिया जाता है - 50 ग्राम।इसके अलावा, अखरोट का मिश्रण निम्नलिखित सूखे मेवों की समान मात्रा से संतृप्त होता है: prunes, सूखे खुबानी, किशमिश।आप सामग्री को पीस सकते हैं।मिश्रण घने पॉलीथीन में पैक किया जाता है और ठंडे स्थान पर संग्रहीत किया जाता है।यह 1 बड़ा चम्मच दिन में 5-6 बार लेने लायक है।साथ ही इस मिश्रण को नाश्ते के लिए दलिया में मिला सकते हैं।

नट और खट्टा क्रीम

यह ज्ञात है कि युवा लोगों की दैनिक गतिविधि पर खट्टा क्रीम का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।कैल्शियम और प्रोटीन का उच्च स्तर सीधे प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है।आप निम्नानुसार एक उपचार एजेंट तैयार कर सकते हैं:

• कटे हुए मेवे (कोई भी) - 50 ग्राम;
• खट्टा क्रीम (प्राकृतिक दही) - 300 ग्राम;
• नींबू - 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• अदरक के कई टुकड़े (1 कटा हुआ केला इस्तेमाल किया जा सकता है);
• मिश्रण को ब्लेंडर में पीस लें।

एक स्वस्थ कॉकटेल एक बार में पिया जाता है।कामेच्छा और यौन गतिविधि को बढ़ाने के लिए प्रति दिन उत्पाद की केवल 1 सर्विंग पर्याप्त है।यह मत भूलो कि नट्स एक अत्यधिक एलर्जीनिक उत्पाद हैं।

यदि आपको भोजन से एलर्जी है, तो फल को अत्यधिक सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।भोजन के साथ शक्ति बढ़ाने का दूसरा तरीका खोजना बेहतर है

पुरुषों और उनके यौन स्वास्थ्य के लिए कौन से नट्स अच्छे हैं? यह सवाल बहुत से लोग पूछते हैं जो अपने स्वास्थ्य और शक्ति की परवाह करते हैं।कई लोगों ने एक से अधिक बार सुना है कि एक स्वस्थ आकर्षण बनाए रखने के लिए, एक आदमी को कुछ खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत होती है, विशेष रूप से, नट्स।कौन से और क्यों - अब हम विश्लेषण करेंगे।